Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
869 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 58.48g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный. Lunch: Сметана, Брест Литовск Простокваша 4%, Куриный Суп Лапша. Dinner: Чай с Молоком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Каждый День Говядина с Тыквой, Джемы и Варенья, Брест Литовск Простокваша 4%. Snacks/Other: Пастила, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|