Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1186 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 91.41g | Carbs: 130.86g.
Breakfast: Bio Баланс Молоко 1.5%, Помидоры Черри, Домик в деревне Творог 5,5%. Lunch: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Активия Творожная Натуральная, Простоквашино Кефир 3,2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь, Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kattarsis's Weight History
|