Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1417 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 164.24g | Carbs: 81.41g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Геркулес Овсяные Хлопья, Урбеч Паста из Арахиса, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистраль Киноа, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Омлет с Молоком, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Weider Gold Whey. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|