Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
47.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1061 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 67.32g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Calve Соус для Пельменей с Лесными Грибами, Mr. Ricco Соус Сырный, Кофе (из Растворимого Порошка), Сахар, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Европром Европром Лосось Рубленый с Маслинами, Яичный Белок, Яблоки,Стевия. Lunch: Петелинка Котлеты Куриные с Сыром и Шпинатом, Rich Томатный Сок, Либава Камбала в Томатном Соусе, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Говядина Тушеная, ФЭГ Имбирь Маринованный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Fine Life Соевый Соус Легкий, Яблоко Семеринка, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Шампиньоны Гриль. Dinner: Faberlic Белковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Other: Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|