Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1819 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 100.94g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Льняное Масло, Славмо Сметана 15%, Обычные Блины, Творог 5%, Славмо Молоко 2,5%, Royal Forest Какао Порошок. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мясо Кролика, Славмо Сметана 15%, Борщ. Dinner: Kozel Пиво Темное, ВкусВилл Печень Кролика, Яшкино Пряники Шоколадные, Картошка Вареная, Лосятина, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Сметана 15%, Обычные Блины, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Славмо Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se_men_ova's Weight History
|