Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
85.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
2167 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 147.58g | Carbs: 336.22g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel, Окей Минтай Филе, Перловая Каша, Магнит Хурма. Lunch: 4 Сезона Слива, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Фармстандарт Ферро Гематоген, Флотская Тунец Солено-Сушеный, Сухогруз Кальмар Сушеный. Dinner: Дикси Слива, Окей Минтай Филе, Овощное Рагу. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubanfan's Weight History
|