Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
57 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
978 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 68.05g | Carbs: 109.32g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком. Lunch: Чудо Творожок Воздушный Черника, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Телятина Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай, Зефир, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Меридиан Морской Коктель. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Lavrenova's Weight History
|