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Me quedé sin frijolitos en mi casa y vaya que lo noté. Me dan una gran sensación de saciedad y en combinación con algún cereal, hacen maravillas. Hoy ya puse en la olla express para no quedarme sin ellos otro día. Los extrañé :P
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78.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2017:
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3091 kcal
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Fat: 67.55g | Prot: 173.08g | Carbs: 463.64g.
Breakfast: Galletas de Avena sin Azúcar con Almendras, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Plátano, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Avena, Canela, Huevo, Alpura Leche Light. Lunch: Mandarinas, Pepino (Pelado), Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Tampiqueña. Dinner: San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Natural, Plátano, Canela, Alpura Leche Light, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Frijoles Negros, Lyncott Queso Cottage 4%, Pan de Centeno. Snacks/Other: Pan de Centeno, Ciruela. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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