Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
82 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
1566 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 83.87g | Carbs: 120.13g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Café Expresso, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Kibon Sorvete Diamante Negro, Linguado no Forno ou Grelhado, Lula, Uvas-Passas, Spoleto Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface de Folha Verde. Dinner: Banana Prata, Bife de Carne de Vaca, Santa Helena Paçoquita (22g), Dadinho Bala Dadinho. Snacks/Other: Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Café Expresso, Catupiry Requeijão Cremoso. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
vida2017's Weight History
|