Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1764 kcal
|
Fat: 81.83g | Prot: 70.74g | Carbs: 175.30g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурцы с Помидорами Свежие, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Картофель Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кефир из Грибка, Красная Цена Сливки 10%, Кофе, Шарлотка Домашняя, Кефир из Грибка, Сахар, Творог из Грибка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|