DulceMontenegro's Journal, 11 Oct 17

casi me pasó debo tener más cuidado con lo que como y que el conteo de calorías no se me pase

75 kg Lost so far: 25 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1790 kcal

Fat: 70.13g | Prot: 56.95g | Carbs: 250.60g.   Breakfast: DieMilk Leche de Almendras sin Azúcar, Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Amaranto, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Piña, Aguacate, Papa (Cuerpo y Cáscara), Huevo Revuelto. Dinner: Frijoles Cocidos, Queso Monterey, Aguacate, Tostadas. Snacks/Other: Café con Leche, Toronja (Rosa y Rojo), Azúcar Morena, Naranjas. more...

2860 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 33 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 7 minutes. more...