Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1560 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 110.15g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Просто Хлеб Чибатта Тёмный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Славмо Молоко 2,5%, Royal Forest Какао Порошок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Кролика, Картошка Вареная. Dinner: Сыр Фета, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Славмо Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Славмо Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Snacks/Other: Schneekoppe Клубничное Варенье, Мёд, Сахар, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Яблоко Зеленое, Обычные Блины, Приготовленные Грибы, Банан, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se_men_ova's Weight History
|