Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
2633 kcal
|
Fat: 111.98g | Prot: 201.96g | Carbs: 210.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Фармстандарт Компливит, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Белый Хлеб. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
бег с пульсом до146 - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|