Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1389 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 110.37g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Рижский 17%, Doppel Herz Омега-3, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Овощное Рагу. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленная Тыква, Бондюэль Оливье на Пару, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Parmalat Молоко 0,5%, Calve Майонез Легкий, Дымов Индейка Копченая, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Рижский 17%, Аморе Крабовая Крошка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ReginaMariya's Weight History
|