Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1032 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 66.25g | Carbs: 227.30g.
Breakfast: Виноград, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Творог 0,1%. Lunch: Глобус Ушки с Сахаром, Чай, Лукум, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай, Глобус Ушки с Сахаром, Виноград, Виноград. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|