Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
70.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1915 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 133.38g | Carbs: 221.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Тыква, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жменька Рис Круглозернистый, Лосось Морской Мир, Зимовье Баклажаны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Капуста, Арахис. Dinner: Зимовье Баклажаны, Словяночка Творог 0%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|