Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1424 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 156.56g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Allmax Isoflex, Магкейк банановый, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|