Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1236 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 39.47g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Кефаль, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кефир 1%, Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Изюмом. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Крабовый", Бутерброд с Колбасой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ната2105's Weight History
|