Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
82 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1786 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 95.34g | Carbs: 210.36g.
Breakfast: Café Expresso, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso, Zero-Cal Adoçante, Banana Prata. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Repolho, Ovo de Codorna, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Uvas-Passas, Tomates Cereja. Dinner: Adria Macarrão Fidelinho 10. Snacks/Other: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura, Santa Helena Paçoquita (22g), Dadinho Bala Dadinho. more...
|
steady weight
|
|
vida2017's Weight History
|