Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
93.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1936 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 119.12g | Carbs: 210.96g.
Breakfast: Олимп Фуд Бульон с Яйцом, Кофе с Молоком, Олимпфуд Яблочный Штрудель. Lunch: Олимп Фуд Тушеная Куриная Печень с Перцем и Тугуном. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Салат Курица Хе, Суп Куриный с Рисом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пряники, Фермерское Подворье Кефир 1%, Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2919 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Breastfeeding - 2 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|