Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1219 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 79.04g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные. Lunch: Курица Вареная, Гречка. Dinner: Русское Море Морская Капуста, Юг Руси Рыжиковое Масло, Сливы, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Красные Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ого Отруби Бородинские, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|