Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1632 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 157.92g | Carbs: 118.49g.
Breakfast: Сироп Сироп Шоколад-Орех, Arla Сыр Natura Сливочный, Красные Помидоры, Яичный Белок, Рыбарь Тунец Натуральный, Овсяноблин, Чай. Lunch: Овощи Гриль, Котлета Куриная, Хлеб Черный, Винегрет. Dinner: Грецкие Орехи, RLine Whey Протеин. Snacks/Other: Большая Кружка Кофе Капучино, Красные Помидоры, Рыбарь Тунец Натуральный. more...
|
|
2677 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лялеська's Weight History
|