Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
73.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1654 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 118.41g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский, Plesk Кижуч Слабосоленый, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Красные Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ausorokina's Weight History
|