Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
1295 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 51.61g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Красное Яблоко, Рот Фронт Конфеты Маска, Поджаренный Ржаной Хлеб, Помидоры, Laime Сыр Сметанковый. Lunch: Яблоки, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Nescafe Кофе 3В1 Мягкий Сливочный Вкус, Ironman Protein Bar Caramel (50г). Dinner: Помидоры, Капуста, Сыр Российский, Красное Яблоко, Варенька Варенье Клюквенное, Вареное Яйцо, Оладьи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|