Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
53.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
2067 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 61.57g | Carbs: 351.38g.
Breakfast: Масляный Король Масло Арахисовое, Масляный Король Масло Арахисовое, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Помидоры, Помидоры, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Heinz Горчица Французская, Самарский Бкк Слойка с Творогом, Печень Трески, Heinz Горчица Французская, Волжский Пекарь Пряники Комсомольские, Myprotein Meal Replacement Bar (Myprotein), Волжский Пекарь Пряники Комсомольские, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Волжский Пекарь Пряники Комсомольские, Красная Цена Курага, Ашан Печенье Мерибель, ВкусВилл Инжир Сушеный, Heinz Горчица Французская. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 7 minutes, Sitting - 2 hours, Yoga - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 38 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|