Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
52 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1409 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 108.36g | Carbs: 84.57g.
Breakfast: Кофе, Оливковое Масло, Nordic Овсянка с Отрубями, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Aroy-D Кокосовое Молоко. Lunch: Куриная Печень, Челны Хлеб Хлеб Камский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Кофе. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриная Печень, Белочка Семечки Жареные. Snacks/Other: BSN Изолят Syntha-6, Гречка Отварная, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|