Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1526 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 115.11g | Carbs: 144.69g.
Breakfast: Мёд, Компас Здоровья Клетчатка Крупная, Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Бананы. Lunch: Сыр Моцарелла, Соусе Терияки, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Дивинка Макароны Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Активиа Drink & Go. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|