Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1433 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 39.07g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Сырники. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Победа Шоколад Горький 72%, RIOBA Сливки 10%, Помидоры, Курица (Жареная в Панировке), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Рот Фронт Карамель Мятная, Суп-Пюре из Тыквы, Яблоко, Шато Тамань Шампанское Брют. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Миндаль, Суп-Пюре из Тыквы, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kr@sotka's Weight History
|