Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1311 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 127.10g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Персики, Инжир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Weider Gold Whey. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Аликанте, Diet Bake Смесь для Выпечки с Отрубями. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|