Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
873 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 36.49g | Carbs: 121.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Тушеные Овощи, Grow Food Тушёная Телятина, Айран, Капустный Салат. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AiyaYozhik's Weight History
|