|
Вчера вечером ела свинину, но при этом уложилась в свои кбжу. Всё же боялась утром на весы вставать. А они меня порадовали!!!) -300 гр)
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1179 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 73.71g | Carbs: 105.73g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мёд, Банан, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Соусе Терияки, Рис Вареный, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Каравай Пита. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Fit Parad Кисель Овсяный "Лесные Ягоды". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|