|
Наконец-то я взвешалась!🐽 сегодня ровно две недели, в целом, учитывая, что я кушаю довольно много (900-1200 в день, - когда как получается) и достаточно вкусно, я довольна. Физическая нагрузка практически отсутствует, я пока не долечилась и неготова к серьёзным упражнениям. Два раза в день кручу обруч (сейчас по 7 минут) и делаю утром небольшую зарядку минут на 20. Плюс сейчас у меня кд, возможно, есть немного лишней жидкости, да и я позволяла себя эти 3 дня вкусности, пусть утром и немного, но все же🐷
|
62.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
961 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 19.67g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Перекресток Плов со Свининой. Lunch: Яблочный Штрудель. Dinner: Фисташки, НЕВА Зефир, НЕВА Зефир, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|