Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1874 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 48.97g | Carbs: 432.35g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Магнит Яблоко, Помидоры, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Помидоры, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Клубника, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Dial Export Масло Грецкого Ореха. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дон Густо Рис Басмати. Snacks/Other: Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Heinz Горчица Французская, Хлеб с бананом и арахисом. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|