Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 86.02g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Куриное Филе Запечённое с Овощами, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Постный Борщ. Dinner: Макароны Отварные, Куриное Филе, Мёд, Постный Борщ, Куриное Филе Запечённое с Овощами. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты, Тортугалия Наполеон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|