margodina914's Journal, 16 Oct 17

margodina914's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017

128.3 kg Lost so far: 27.2 kg. Still to go: 57.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 October 2017:

1283 kcal

Fat: 45.41g | Prot: 86.04g | Carbs: 137.32g. Breakfast: Кофе, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Капустный Салат, Лента Стейк из Лосося Атл.. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Джюгас Сыр Пармезан, Табрис Хлеб Полезный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Кофе с Сахаром. more...

269 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

margodina914's Weight History

View Complete History

margodina914's Journal, 16 Oct 17

Submit a Comment

margodina914's Weight History