Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
87 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
3095 kcal
|
Fat: 131.95g | Prot: 214.23g | Carbs: 259.69g.
Breakfast: Слобода Майонез, Сыр Российский, Хлеб, Картошка Вареная, Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Вода из под Крана, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Кофе (Растворимое). Lunch: Блинчики с Мясом, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана. more...
|
|
2392 kcal
|
Exercise:
бег с пульсом до146 - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|