Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1001 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 68.78g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Чечевица. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Bonduelle Кукуруза, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Мёд, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Lavrenova's Weight History
|