Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
113 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1497 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 120.23g | Carbs: 100.12g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблоко Зеленое, Ракан Крупа Кукурузная. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие, Куриное Филе. Dinner: Ашан Тушка Кальмара, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриный Рулет, Глобус Грецкие Орехи, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|