Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
56.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1518 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 153.74g | Carbs: 133.98g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Крупа Полба. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сырники в духовке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Фруктово-Ореховая Смесь, Рогачев Сгущенное Молоко, Campina Сливки Порционные, Weider Gold Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|