|
Вес +100, а я ведь и ем то максимум на 1100 кк, за 3-4 часа до сна вообще не ем, максимум кефир. Пока 2 дня без спорта, из-за КД.
Я надеюсь, что это из-за них вес стал больше на 500гр...
Как думаете, может быть из-за них такое? До них вес уходил по 200-300 гр😒
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1251 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 94.30g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Сливочное Масло, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Котлеты Капустные. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Курица Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Семга Слабосоленая, Фрутоняня Сок Банановый, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|