Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1751 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 90.31g | Carbs: 205.68g.
Breakfast: Sierpc Ser Żółty Królewski, Kawa z Mlekiem, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Biedronka Camembert, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (43g). Lunch: Jabłko. Dinner: Unamel Buraczki Domowe Tarte, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana). Snacks/Other: Dżemy i Konfitury, Pomidory, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Vital Chleb Żytni ze Słonecznikiem Biedronka Masa Netto 600G, Śliwki, Banan, Bio-Active Herbata Czerwona. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Aerobik - 50 minutes, Chodzenie - 1 hour and 11 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|