Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
62.7 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
775 kcal
|
Fat: 22.30g | Prot: 68.17g | Carbs: 82.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: Соевый Соус, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Dinner: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Swiss Original Горький Шоколад с Миндалем 72%, Кофе с Молоком, Мария Печенье. Snacks/Other: Куриная Грудка на Пару, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Guzel1991's Weight History
|