Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
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81.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2017:
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1233 kcal
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Fat: 66.17g | Prot: 119.62g | Carbs: 32.56g.
Breakfast: Café Expresso, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Agrião, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Cenouras, Ovo de Codorna, Bisteca de Porco Grelhada. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Omelete ou Ovos Mexidos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Café Expresso. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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vida2017's Weight History
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