Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
61.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1738 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 67.56g | Carbs: 271.77g.
Breakfast: Яблоки, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Макси Хлеб Пражский, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Компот Ягодный, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Котлета Говяжья, Гречка. Dinner: Мёд, Хлеб Черный, Вологжанка Кефир 1%, Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|