Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1430 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 115.87g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Краснокочанная Капуста, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Колос Вафли К Чаю. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|