Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
67.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1257 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 40.17g | Carbs: 149.20g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Черемушки Лаваш Тонкий, Мясновъ Перец Фаршированный. Lunch: Тефтели с Рисом, Globus Пампушки с Чесноком, Шурпа, Осака Помидоры с Красным Луком, Halls Леденцы, Бабаевский Шоколад Венесуэла. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Bonduelle Кабачковая Икра, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_it's_me_'s Weight History
|