Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1327 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 72.13g | Carbs: 179.00g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%, Смак Хлеб с Семечками, Сыр Российский, Помидоры, Виноград. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ironman Протеиновый Батончик. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Виноград, Помидоры, Сыр Российский, Ого Отруби Ржаные, Инжир, Фундук, Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Банан, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|