Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
2456 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 214.32g | Carbs: 206.59g.
Breakfast: Itambé Iogurte Natural Integral, Ovo, Yoki Farelo de Aveia, Sementes de Girassol sem Casca, Amêndoas, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Kiwi, Suco de Limão. Lunch: Alcatra, Carne do Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Peras. Dinner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pêssego, Maçã, Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Jasmine Granola Integral, Panco Deliciosos Salgadinhos, Bauducco Biscoito Maizena, Kibon Sorvete de Flocos, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada Sabor Chocolate, Ovo, Cenouras Cozidas, Palmeira Queijo Minas Frescal Light. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
|