Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 132.18g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: Рот Фронт Антошка Картошка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный "Фитнес", Мясновъ Куриный Балык, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Добрый Сок Виноградный, Кабачок, Вареное Яйцо, Помидоры, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Макфа Макароны Шпинатные. Dinner: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Snacks/Other: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Растворимый Кофе (из Порошка), Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sexy_Liya's Weight History
|