Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
56 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1532 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 137.26g | Carbs: 121.90g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lunch: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фрутилад С Апельсином и Брусникой, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Сметанин Молоко 2,5%, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariyaZz's Weight History
|